Es ist mir eigentlich egal was und wieviel ich esse, wenn ich nur wüsste, warum ich zu viel esse. Das Problem ist nämlich ein ganz anderes. Überessen: Wo ist das Problem? Es gibt Momente in unserem Leben, in denen wir uns hilflos und überwältigt fühlen. Die Gründe können vielfältig sein – Frust, Angst, Langeweile, Ablehnung …
Journaling: Die Kunst, sich selbst zu verstehen Journaling ist die Praxis, regelmäßig in ein Tagebuch zu schreiben. Es kann eine effektive Möglichkeit sein, Stress abzubauen, Gedanken zu ordnen und sich selbst besser kennenzulernen. Was ist Journaling? Journaling ist eine Form der Selbstreflexion, bei der man seine Gedanken, Gefühle und Erfahrungen niederschreibt. Es gibt keine Regeln …
Der Satz „Sein oder Nichtsein, das ist hier die Frage“ stammt aus dem Drama „Hamlet“ von William Shakespeare. Er wird von Hamlet in der dritten Szene des ersten Akts gesprochen. Hamlet ist ein junger Prinz, der sich über den Tod seines Vaters und die Heirat seiner Mutter mit seinem Onkel verzweifelt. Er fragt sich, ob …
Seit 2023 teile ich meine Geschichte auf eat-binge.de. Ich bin nicht immer stark gewesen, aber ich habe gelernt, offen zu kommunizieren – mit Humor und Ernsthaftigkeit. Wenn du jemanden suchst, der versteht, wie man mit tiefen Wunden umgeht, dann bist du hier richtig. Ich bin ein Mensch wie jeder andere, geprägt von einem Leben voller …
